Umgang mit Allergien

Was verursacht ganzjährig Allergien?

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Überblick

Allergische Rhinitis ist eine Art von allergischer Reaktion. Es passiert, wenn Ihr Immunsystem zu etwas in Ihrer Umgebung überreagiert. Mit anderen Worten, Ihr Körper reagiert auf einen Umweltauslöser, der im Allgemeinen harmlos ist, als wäre er eine Bedrohung, wie ein Virus.

Die Symptome der allergischen Rhinitis imitieren oft die einer Erkältung. Zum Beispiel können sie umfassen:

  • Niesen
  • laufende oder verstopfte Nase
  • juckende oder tränende Augen
  • Husten
  • Kopfschmerzen
  • ermüden

Wenn Sie nur zu bestimmten Zeiten des Jahres allergische Rhinitis haben, haben Sie "saisonale Allergien" oder "hay Fieber". Sie sind wahrscheinlich allergisch gegen Auslöser im Freien, wie Pollen. Wenn Sie das ganze Jahr über erleben, reagieren Sie wahrscheinlich allergisch auf Auslöser in Innenräumen. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Indoor-Auslöser der ganzjährigen allergischen Rhinitis.

Haustier Dander

Dander besteht aus winzigen Stückchen toter Haut, die von Tieren abplatzen. Es kann in der Luft und auf Oberflächen gefunden werden, die mit Haustieren in Berührung kommen. Aufgrund seiner mikroskopischen Größe, seines geringen Gewichts und der rauhen Kanten haften Schuppen leicht an Kleidung, Möbeln und Teppichen. Daher ist es einfach, sich in einer Umgebung wie Ihrem Zuhause auszubreiten.

Einige Arten von Tierhaaren verursachen eher allergische Reaktionen als andere. Zum Beispiel sind etwa doppelt so viele Menschen allergisch gegen Katzen als Hunde, berichtet die American Lung Association. Außerdem sind nicht alle Hunderassen für Menschen mit Allergien gleich. Einige "hypoallergene" Hunderassen können weniger wahrscheinlich eine allergische Reaktion auslösen. Der American Kennel Club listet Hunde mit Mänteln, die nicht vergießen, wie Pudel und Schnauzer, als sicherere Optionen für Allergiker auf.

Wenn Sie allergisch gegen Tierhaare sind, aber Sie ein Haustier wollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Fragen Sie sie, ob bestimmte Tiere oder Rassen für Sie sicherer sind. Wenn Sie bereits ein Haustier haben, ergreifen Sie Maßnahmen, um Hautschuppen in Ihrer Umgebung zu reduzieren. Beispielsweise:

  • Baden Sie Ihr Haustier regelmäßig.
  • Vacuum Bodenbeläge und Möbel regelmäßig.
  • Wechseln und waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig.
  • Halten Sie Ihr Haustier von Möbeln und aus Ihrem Schlafzimmer fern.
  • Denken Sie daran, den Teppich loszuwerden, wenn Sie ihn haben, oder zumindest Teppich und Teppiche regelmäßig zu saugen und zu reinigen.

Schimmel

Mould ist eine Pilzklasse, die an feuchten Orten wächst. Es kann fast überall unter den richtigen Bedingungen wachsen. Zum Beispiel wächst es oft auf oder um:

  • Keller, Garagen und Schuppen
  • Badezimmerwände und -böden
  • Klimaanlagen
  • Kühlschränke

Wenn Ihr Haus schlecht belüftet ist und hohe Luftfeuchtigkeit aufweist, haben Sie eher Probleme mit Schimmel. Um das Wachstum von Schimmel zu verhindern:

  • Lüften Sie feuchte Bereiche. Zum Beispiel, verwenden Sie Badezimmerabzugventilatoren beim Duschen.
  • Installieren Sie einen Entfeuchter in Bereichen, die sich feucht anfühlen oder muffig riechen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Filter und Spulen des Entfeuchters regelmäßig reinigen.
  • Beseitigen Sie Quellen von überschüssiger Feuchtigkeit. Zum Beispiel reparieren undichte Rohre oder Schindeln.
  • Halten Sie Regenrinnen und andere Drainagebereiche in Ihrem Haus sauber.

Wenn sich Schimmel in einem Bereich Ihres Hauses ausbreitet, der größer als 10 Quadratfuß ist, sollten Sie einen Fachmann beauftragen, ihn aufzuräumen.

Staubmilben

Hausstaubmilben sind winzige Käfer, die im Haushaltsstaub leben. Sie ernähren sich von menschlichen Hautzellen und Feuchtigkeit in der Luft. Ihre Körper, Speichel und Kot machen auch einen Teil des Staubes aus und können eine allergische Reaktion auslösen.

Um Staubmilben fernzuhalten:

  • Bedecken Sie Ihre Matratzen und Kissen mit Plastikabdeckungen mit Reißverschluss.
  • Waschen Sie regelmäßig alle Ihre Bettwäsche und Teppiche in heißem Wasser.
  • Ersetzen Sie den Teppich in Ihrem Haus durch Fliesen oder Holzböden.
  • Verwenden Sie harte Fensterabdeckungen, wie Jalousien, anstelle von Vorhängen.
  • Saugen Sie Ihr Zuhause regelmäßig ab. Investieren Sie in einen Staubsauger mit einem HEPA-Filter und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um es regelmäßig zu reinigen oder zu ersetzen.

Kakerlaken

Einige Insekten, insbesondere Kakerlaken, können allergische Reaktionen auslösen. Wenn es Kakerlaken in Ihrem Haus oder Arbeitsplatz gibt, können Sie ihren Kot, Speichel und winzige Partikel aus ihrem Körper einatmen, wie bei jedem anderen Allergieauslöser.

Kakerlaken sind notorisch robust und schwer loszuwerden. Sie gedeihen in fast jedem Zustand, aber sie bevorzugen Bereiche mit viel Feuchtigkeit und Nahrung zur Verfügung. Um einen Befall zu verhindern:

  • Lassen Sie keine Menschen- oder Tiernahrung aus.
  • Bedecke deine Mülleimer, reinige dein Geschirr und säubere sofort die Essenskrümel.
  • Versiegeln Sie Risse in Ihren Wänden und Böden, wo Kakerlaken in eine Umgebung gelangen könnten.
  • Reparieren oder bereinigen Quellen von überschüssiger Feuchtigkeit.
  • Verwenden Sie Kakerlakenköder und Fallen, um sie zu töten.
  • Lassen Sie einen Schädlingsbekämpfer regelmäßig sprühen.

Verhütung

Wenn Sie allergische Rhinitis haben, ist die Vermeidung Ihrer Auslöser ein wichtiger Teil der Behandlung Ihrer Allergie-Symptome. Wenn Sie nicht wissen, was Ihre allergischen Reaktionen auslöst, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie an einen Allergologen zum Testen verweisen. Sobald Sie die Ursache Ihrer Symptome identifiziert haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um dies zu vermeiden.

Sie können viele Innenallergieauslöser begrenzen, indem Sie Ihr Haus sauber halten und gut beibehalten. Zum Beispiel, saugen Sie Ihre Böden und Möbel, reinigen Sie Ihre Polsterung und wechseln Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig. Das Reparieren von Lecks und anderen Quellen von überschüssiger Feuchtigkeit kann Ihnen auch dabei helfen, viele Allergieauslöser in Innenräumen zu reduzieren.

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