Umgang mit Allergien

Common Fall Allergene und wie man sie bekämpft

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Gegen 4 Herbst Allergien bekämpfen

Wenn es um saisonale Allergien geht, denken die meisten Menschen sofort an die Pollenexplosion im Frühling. Aber ein juckender Hals, tränende und rote Augen, Schnupfen und Niesen sind nicht nur auf April und Mai beschränkt. Wenn die Blätter zu fallen beginnen und die Luft kühlt, kann eine Vielzahl von Allergenen die gleichen Symptome verursachen.

Befreie dich von Ambrosia

Eine einzelne Kreuzkraut-Pflanze kann bis zu 1 Milliarde Pollen pro Saison produzieren. Dieses gelb blühende Unkraut blüht im August, verursacht aber allergische Symptome bis weit in den Herbst hinein, bis das erste Frost die Pflanze tötet. Es wächst landesweit, ist aber vor allem in ländlichen Gebieten im Osten und Mittleren Westen verbreitet. Ungefähr 75 Prozent der Menschen, die Frühjahr Allergien leiden, werden auch von Ambrosia Pollen betroffen sein, nach der Asthma and Allergy Foundation of America.

Angriffsplan

Überwachen Sie Ihre lokale Pollenzahl. Die meisten lokalen Zeitungen und TV-Nachrichten-Websites veröffentlichen einen täglichen Bericht. Bleiben Sie so oft wie möglich in der Wohnung, besonders während der Hauptverkehrszeiten (in der Regel am frühen Morgen bis frühen Nachmittag). Wenn Sie draußen sein müssen, tragen Sie eine Malermaske, um Pollen zu filtern.

Halten Sie die Fenster von Auto und Auto vollständig geschlossen. Zieh deine Schuhe und deine Jacke aus, bevor du zu Hause bist. Sie wollen nicht in Pollen, die Sie draußen aufgenommen haben, verfolgen. Teppiche und Polster regelmäßig vakuumieren.

Waschen Sie Ihre Kleidung, Bettwäsche und Vorhänge regelmäßig. Trocknen Sie Ihre Wäsche nicht im Freien. Baden Sie Ihre Haustiere - besonders draußen Hunde und Katzen - häufig.

Übergehen, Schimmel und Schimmel

Diese Pilze gedeihen sowohl im Freien als auch in Innenräumen. Sie wachsen aus und produzieren Sporen, die wie Pollen durch den Wind oder die Raumluft verbreitet werden. Schimmel und Mehltau neigen dazu, das ganze Jahr über zu wachsen. Im Herbst wachsen sie auf feucht gefallenen Blättern und Komposthaufen. Sie gedeihen in feuchten Innenräumen wie Kellern, Bädern und Küchen.

Im Gegensatz zu Pollen werden Schimmel und Mehltau nicht durch den ersten Frost getötet, aber sie neigen dazu, in den Wintermonaten in eine schlafende Phase zu gehen.

Angriffsplan

Harke deinen Garten von gefallenen Blättern und entferne Blätter von den Gossen. Hinterlasse keine Laubhaufen in deinem Garten. Bewahren Sie Kompost und Gartenmüllhaufen weit entfernt vom Haus auf und tragen Sie eine Schutzmaske, wenn Sie Blätter harken und Kompostbehälter reinigen. Achten Sie darauf, die Behälter regelmäßig zu leeren.

Verwenden Sie einen Entfeuchter im Haus, besonders im Keller. Die Luft sollte zwischen 35 und 50 Prozent Luftfeuchtigkeit haben. Reinigen Sie die Badezimmer und die Küche regelmäßig mit Essig oder im Laden gekauften Antischimmelmitteln, um Schimmel und Schimmelbildung zu vermeiden.

Zerstöre Staubmilben

Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Arthropoden, die sich hauptsächlich von Hautschuppen ernähren, die auf natürliche Weise um das Haus abgegeben werden. Sie sind ein ganzjähriges Allergen, das bei Temperaturen von 60 bis Mitte 70 gedeiht. Staubmilben sterben normalerweise bei extremen Temperaturen oder wenn die Luftfeuchtigkeit unter 70 Prozent fällt.

Es ist fast unmöglich, Ihr Haus von Hausstaubmilben vollständig zu befreien. Aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um sie auf einem überschaubaren Niveau zu halten.

Angriffsplan

Reinigen Sie die Luftdüsen im ganzen Haus, bevor Sie die Zentralheizung nach dem Sommer zum ersten Mal einschalten. Bedecken Sie Ihre Matratze und Kissen in staubdichten Decken (Hausstaubmilben lieben das Schlafzimmer). Waschen Sie regelmäßig alle Bettwäsche in heißem Wasser (130°F oder höher).

Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Luft unter 50 Prozent Luftfeuchtigkeit zu halten. Staub und saugen Sie Ihr Zuhause regelmäßig ab und achten Sie darauf, während der Reinigung eine Filtermaske zu tragen. Erwägen Sie die Installation von Holzböden anstelle von Teppichböden.

Aufräumen Haustier Dander & Fur

Pet Dander besteht aus abgestorbener Haut, die von Tieren im Haus vergossen wird. Bis zu 40 Prozent der Menschen mit saisonaler Allergie haben auch Haustierallergien. Haustierallergien werden durch ein besonders sensibles Immunsystem ausgelöst, das auf Hautschuppen, Fell, Speichel oder Urin von Haustieren reagiert.

Manche Hunderassen verursachen mehr Reaktionen als andere. Bernhardiner und Bulldoggen gehören zu den schlimmsten Übeltätern. Katzen sind doppelt so häufig wie Hunde, um bei Menschen allergische Reaktionen zu verursachen.

Angriffsplan

Vermeiden Sie Kontakt mit pelzigen Haustieren, insbesondere Katzen und Hunden, wenn Sie Allergien haben. Wenn Sie mit einem Haustier in der Familie unterwegs sind, ziehen Sie hypoallergene Rassen wie Havaneser und Schnauzer in Betracht. Haustiere regelmäßig waschen und pflegen. Das Tragen einer Filtermaske kann helfen, Ihre Allergien in Schach zu halten.

Berücksichtigen Sie nur Haustiere in bestimmten Bereichen des Hauses und halten Sie sie von Möbeln fern. Halten Sie Katzentoiletten und Haustierbetten von den Lüftungsöffnungen fern und verwenden Sie einen Luftreiniger, um die Luft von Haustierallergenen zu reinigen.

Medikamente und Immuntherapie

Für viele Menschen können Allergien im Herbst mit over-the-counter oder verschreibungspflichtige Allergie Medikamente, die Antihistaminika enthalten, kontrolliert werden. Sie kommen normalerweise in Form von Pillen, Lutschtabletten, Augentropfen oder Nasensprays.

Neti Töpfe mit einer Salzspülung können zur Behandlung von Allergiesymptomen verwendet werden. Immuntherapie (Allergiespritzen) kann eine wirksame Option sein, wenn Sie schwere Allergien haben, die nicht auf over-the-Counter-Optionen reagieren. Die Schüsse arbeiten, indem sie das Immunsystem allmählich einem bestimmten Allergen aussetzen, damit es eine Toleranz aufbauen kann.

Bereitet man sich gegen Allergien vor, muss man nicht aus Angst vor Pollen und anderen Allergenen am Fenster stehen. Wenn Sie die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, können Sie Ihre Allergien im Laufe des Jahres leichter bewältigen.

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